Under fem tisdagar och en onsdag i höst håller jag yogaklasser på Vretgränd 18. Första tillfället är den 17:e oktober och sista gången 5:e december. Tiden är densamma alla tillfällen: 19:00-20.00.

Lugn, mjuk yoga, meditation och röst-och andningsövningar är gemensamt för klasserna. Vid ett tillfälle kommer vi fokusera på röst-och andningsyoga för politiskt medvetna och aktiva. Jag hämtar även inspiration i yinyoga och frigörande dans. Ta med egen yogamatta om du har.

Kostnad: Klassen är donationsbaserad. Betala efter förmåga till Valfonden.

Anmälan och frågor: Ylva Larsdotter [email protected] eller [email protected]

Hur går en yogaklass till:
Varje yogaklass består av grundande yogaövningar som växlar mellan lätt pulshöjande och mer avslappnande rörelser och positioner. Vi övar balans, koordination, fokusering och kroppskännedom.
Du leds mjukt genom övningarna samtidigt som du får chansen att andas större och mer avslappnat. Klassen avslutas med en kortare avslappning.
Slow Flow Yoga passar alla och du behöver inte ha yogat tidigare.

* Mer om mig *
Jag har förtroendet att denna mandatperiod vara ordförande i Namngivningsnämnden, har också varit verksam i styrelsen för V Uppsala mellan åren 2018-2023. Till vardags jobbar jag som bibliotekarie.

Jag är utbildad yogalärare med inriktning på meditation från Väddö Folkhögskola (juni 2023). I höst deltar jag i en fortbildning på Väddö Folkhögskola om holistisk hälsa och hållbarhet. Inom politiken har jag stor användning av yogan som är ett fantastiskt verktyg för både kropp och sinne och vill gärna dela med mig av detta till andra.

Varmt välkomna